Adatu terapija — Dry Needling
Adatu
terapija
Adatu terapija jeb dry needling Rīgā — fizioterapijas metode, kas palīdz mazināt sāpes, atbrīvot saspringumu muskuļos un atjaunot viegluma sajūtu kustībās.
To bieži izmanto sāpju sindroma, hroniska noguruma un ķermeņa “saspringuma” sajūtas gadījumos, kā arī atveseļošanās laikā pēc slodzes vai traumām.
Fits You EMS studijā Rīgā, Āgenskalnā, šo procedūru veic sertificēta fizioterapeite. Sesijas laikā ar šaurām, sterilām adatām iedarbojamies uz saspringtajām muskuļu zonām jeb trigerzonām — tas uzlabo asinsriti, aktivizē organisma dabiskos atjaunošanās procesus un palīdz ķermenim ātrāk atjaunoties.
Procedūra
Kā notiek procedūra?
Sesija ilgst aptuveni 30 minūtes, un adatas ķermenī paliek līdz 10 minūtēm. Pēc procedūras kļūst vieglāk kustēties, samazinās diskomforts un ķermenī parādās vairāk enerģijas. Adatu terapija ir droša un prasa minimālu atveseļošanās laiku — lielākā daļa klientu jūtas labāk jau pēc pirmās vai otrās sesijas.
Kombinācijā
Labākie rezultāti — kombinācijā
Īpaši efektīva adatu terapija ir kombinācijā ar vingrojumiem, masāžu un citām fizioterapijas metodēm. Mūsu studijā tā bieži tiek apvienota ar EMS treniņiem un kinezioloģijas konsultācijām, lai nodrošinātu visaptverošu atbalstu ķermenim.
Kam paredzēta
Kam domāta adatu terapija
Tiem, kas cieš no hroniskām muguras, kakla vai plecu sāpēm
Sportistiem un aktīviem cilvēkiem atveseļošanās laikā pēc slodzes vai traumas
Ofisa darbiniekiem ar saspringumu kaklā, plecos un jostas daļā
Tiem, kas jūt hronisku nogurumu un ķermeņa “smagumu”
Tiem, kuriem ir ierobežota kustību amplitūda muskuļu saspringuma dēļ
Tiem, kas vēlas paātrināt rehabilitāciju pēc traumām vai operācijām
Tiem, kuriem standarta masāža nedod pietiekamu rezultātu
FAQ
Biežāk uzdotie jautājumi
Vai adatu terapija ir sāpīga?
Vairums cilvēku izjūt nelielu dūrienu ievadīšanas brīdī, un dažreiz muskuļos var rasties īslaicīgs raustīšanās (“twitch”) efekts — tas ir normāli un liecina, ka trigerpunkts ir aktivizēts. Kopumā procedūra tiek panesama labi.
Cik ilgi ilgst sesija un cik bieži tā jāveic?
Viena sesija ilgst aptuveni 30 minūtes. Biežums atkarīgs no individuālajiem mērķiem — parasti sāk ar 1–2 reizēm nedēļā, un pēc pirmajiem rezultātiem pāriet uz uzturošo režīmu.
Kāda ir atšķirība starp adatu terapiju un akupunktūru?
Adatu terapija jeb dry needling ir rietumu medicīnas metode, kas balstīta uz muskuļu anatomiju un trigerpunktiem. Akupunktūra nāk no tradicionālās ķīniešu medicīnas un darbojas ar enerģijas meridiāniem. Abas izmanto adatas, taču mērķi un teorētiskā bāze atšķiras.
Pēc cik sesijām jūtams rezultāts?
Daudzi klienti jūt atvieglojumu jau pēc 1–2 sesijām. Hroniskos gadījumos parasti nepieciešamas 4–6 procedūras, lai sasniegtu stabilu rezultātu.
Vai adatu terapija ir droša?
Jā, procedūru veic sertificēta fizioterapeite, izmantojot vienreizlietojamas, sterilas adatas. Metode ir klīniski pārbaudīta un plaši izmantota fizioterapijā visā pasaulē.
Pierakstieties uz procedūru
Pierakstieties adatu terapijas sesijai un izjūtiet atvieglojumu jau pēc pirmās procedūras.
Pierakstīties